大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下梦到需要多久的问题，以及和做梦梦见多久的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 好梦什么时候说
2. 做梦记忆有多久
3. 一个不好的梦管几天
4. 做不好的梦要注意几天

好梦什么时候说

好梦什么时候说，有人说做了好的梦是不能随随便便说出来的，那么应该什么时候说，下面大家就跟随我一起来看看好梦什么时候说的相关内容吧，欢迎大家借鉴和参考，希望对大家能有所帮助。

好梦什么时候说1

梦境的本质

梦境的产生与现实的经历和记忆具有着某种程度的联系，睡眠实际上是大脑整理思绪和记忆的时刻，而梦境和这种大脑的清理活动具有着密切的联系。
每个人的情况和喜好不同，梦境中的意象所指代的现实情况也会不一样。
因此，梦境的本身就是现实的反应。

梦到好梦不能说破的理由

有的人认为，梦到了好梦三日内是不能说的，尤其是说给别人听。
好梦的吉兆，在三日内就说破，那是不会很灵验的。

其实这就好像去寺庙许愿一样，在祈求的时候，把愿望默念在心里，你和命运是在用心来交流，而不是用语言，所以要把愿望留在心里，当哪天你的愿望实现了，到时候才可以把愿望讲出来，你再把好消息告诉身边的人。

认为好梦三日内不能说破的人们还认为，好梦一说出来就不灵了，其实还有心理作用的影响，因为一旦做了好梦告诉了别人，就会觉得既然不管怎么样，梦境都预示我会很吉祥，那么就不用努力了。
然而正如俗语所云：当你开始做一件事的时候，就已经成功了一半；但是当你不努力的.时候，好运也不会降临。
因此告诉了别人好梦，就是一种懈怠的表现，是在宣告自己不需要努力了，而没有努力自然就没有成功的可能。

梦到好梦无所谓说破与否的观点

当然，也有人认为，梦到好梦无论是说破还是不说破，这都是没有关系的，要相信人定胜天，事在人为的道理。
很多事情只要前期工作做的充分，好的结果自然会来，不管你说出来还是不说出来，好梦预示的好事，就在那里不离不弃。

好梦什么时候说2

有吉兆的梦俗话说天机不可泄露，所以当我们做梦梦见了有吉兆的梦的时候，最好还是不要说出去，不然就破解了梦境，导致吉兆消失，可能有损我们转运的时机。

除此之外，我们还要注意做了有吉兆的梦境后不能过分张扬，否则也会导致我们的吉兆消失，最好的做法就是不骄不躁，保持着平稳的心态，像以往一样行事，届时自然会时来运转。

人类的记忆特点就是这样的，如果记忆一直不回去想得话，都会随着时间而流逝，这是大脑的一种保护机制，不然以前的东西一直记着，大脑容量不够。

当然，如果刻意去回忆或者因为某种刺激重新激起回忆的话，又会重新记起，然后再遵循记忆曲线流逝忘记。
梦到自己在心脏病发作生命垂危，或者自己全身大汗淋漓，众目睽睽之下在城市市中心裸跑……这些梦境可能会比其它梦境更令人难忘，它们萦绕在我们脑中，甚至一天、一个月或者一年过去了，部分梦境已深深地植入大脑记忆之中，始终难以忘记。
但事实上，大多数梦境都是无法记忆的。

为什么一些梦境会始终伴随着我们，而另一些梦境会逐渐消失呢？目前，gizmodo网站专栏记者采访了几位神经系统科学家、心理学家和睡眠专家，试图找出其中的答案，知道什么时间、为什么我们更容易记住一些梦。
事实表明，我们对梦境记忆的原因以及如何增强，都有非常好的认识，因此，如果你觉得最近一直在做梦，那么以下专家建议将有助于你获得一些梦境记忆技巧。

凯蒂娅·瓦利

(Katja Valli)，芬兰图尔库大学博士后研究员，瑞典舍夫德大学认知神经科学高级讲师，她聚焦分析意识状态改变、以及梦境和睡眠研究。

通常我们只会在早上

(或者半夜)醒来时记得当时的梦，这可能是因为在睡眠时，我们的大脑似乎无法将短期记忆转化为长期记忆，因此夜晚较早的梦境会消失得无影无踪。
但事实或许出乎意料，实验室研究表明，人们在所有睡眠阶段都会做梦，整晚都在做梦，我们只需醒来就能回想起梦境。

梦境内容也会影响我们的记忆，具有一定的情绪化，尤其是消极梦境比“平凡梦境”更容易回想起来。
这种记忆偏差也存在于清醒记忆之中，并非夜晚做梦时才出现。
噩梦经常被人们回忆起来，因为它在情感上是非常消极的，这样的梦会唤起人们的恐惧。

一些人天生擅长记忆梦境，每天清晨他们几乎都能清晰记得梦境，但是其他人记忆效果很差。
这在一定程度上源自人们对梦的兴趣——对梦最感兴趣的人，也能更好地回忆梦境。
梦的记忆可以通过关注你的梦进行训练，试着记录梦境轨迹，你将吃惊地发现你会记清许多梦境，几周之后仍能记清梦境详细情况。

谢尔比·哈里斯

(Shelby Harris)，爱因斯坦医学院临床副教授，执业临床心理学家，哈里斯专攻行为睡眠医学领域。

我喜欢将做梦看作如何处理一天所有信息的方法，人类大脑就像一个档案柜，每天晚上

(尤其是在快速眼动睡眠期间)，人们都在努力地“制作文件”创造记忆，学习新的技能，并弄清楚哪些文件需要撕碎消除。
梦其实就是人们日常生活的一个混乱版本，映射了大脑试图编码的信息，之后存储放入大脑档案柜中。

许多人努力回忆他们做的所有梦境，在醒来前5分

梦毕竟是梦，不代表任何现实，更不存在管几天的问题，如果你实在绕不开这个事情，那你就跟家人和朋友说破就好了，说开

(破)之后就没什么了，就万事大吉了。

做不好的梦要注意几天

做不好的梦要注意几天，我们都知道，如果做了不好的梦，我们就会心情低落，甚至会影响睡眠质量，那如果做了不好的梦要注意几天呢？这个是没有一个准确说法的，梦一般不是真实的，所以不必太担心，下面分享做不好的梦要注意几天相关内容。

做不好的梦要注意几天1

做梦不好几天能躲过去

没有这种说法，建议好好休息，睡前不要看具有刺激性的书籍，影片等喝杯牛奶，好好泡泡脚。

俗话说，日有所思，夜有所梦。
可能是白天总想一些事情，晚上可能会做梦梦到。

为什么会做噩梦

1、睡眠质量自然环境改变造成

睡眠质量自然环境是造成恶梦的一个关键原因，假如你天天做噩梦，能够看一下是否因为那样的原因造成的，好闺蜜近期才搬了新房子，因此针对新的自然环境还不可以融入，因此才会天天做噩梦。

2、精神压力大造成噩梦惊醒

如今物价上涨，楼价持续增涨，造成我们的生活压力、压力持续提升，许多承受力较弱的的人，乃至会出现一定的心理病，太重的精神压力会造成恶梦不断，因此大伙儿要学好适度的缓解压力。

3、病苦造成噩梦惊醒

人到得病的情况下都较为敏感，无论是人体上，还是心理状态上，承受力都较为基础薄弱，网编有一次得病情况严重，连到一个星期都噩梦惊醒呢，因此在得病的情况下要留意先调养自身的人体，在调整自身的心理状态，以良好的心态来看待得病盒恶梦。

4、消极情绪造成噩梦惊醒

我们在睡觉的时候，常常把大白天的消极情绪送到睡眠质量中去，把一些不开心的事情送到睡觉时，便会影响睡眠，造成自身噩梦惊醒。

5、心理恐惧造成噩梦惊醒

很多人针对恶梦都存有深深地的害怕，实际上可能仅仅有时候做一次恶梦，结果因为自身的心理恐惧，总感觉会出现不开心的事产生，觉得恶梦便是不祥之兆的征兆，造成心态不佳，来到第二天夜里又会再次噩梦惊醒，造成两极化。

做了不好的梦要不要说出来

在民俗有：“三年不用说梦，鬼神害怕动”的叫法，换句话说梦见不太好的梦最好是不要说出去，以防恶梦再次纠缠不清着。

但是，这不是意味着做的全部了不太好的梦，都彻底不能说出去，仅仅说梦的情况下可能要留意，要找技术专业的人说。

实际上还一些梦，一定得说，无论身边的人是不是技术专业，自然，说有说的方法。
由于说出来，他人才可以帮，由于说出来，梦镜的预兆或造成梦的发病原因才有可能破译。
有时说穿了，也就舒心了。

最好是不要说出去的恶梦

一、梦到自己损害了亲人、损害了家中。
比如：梦到自己外遇、梦到自己毁坏祖业、梦到自己侮骂亲人这些。

二、梦到自己被亲人损害。
假如仅仅语言损害还行，说出来，被告方会觉得仅仅由于自身严苛，说白了心直口快豆腐心。

三、梦见家人出事了，但自身并不愿为她们干什么。
这类梦镜干了以后，需要做的事是一声不响的去帮她们解决，假如仅仅说出来，而又没行动上给他解决，那麼，他人不容易太斤斤计较，总是感觉是霉气。

一定说起出去的恶梦

一、鬼梦：鬼梦或常常梦见死人是需要亲人适用的，非常是鬼压床或被鬼袭击的梦，一定说起出去，并且要适度给与心理状态的指导。

二、梦到天崩地裂：梦到自己日常生活地区产生山崩、地震灾害这类的梦，建议携带亲人和储蓄卡寻个托词出门放松一下吧。

三、梦见亲人出事了：这一梦不可以憋住，得和技术专业的人说，讲过会告知怎么破解。
但不能和被告方说，由于梦即然告之了一些预兆，实际上是期待为他做点什么，而不是将义务丢回给梦中预兆会出问题的那人。

四、梦到自己某一位置受外伤：这类多和本身身心健康相关，提早提防，必然是好事儿，和老人说这类梦镜，基本能获得社会正能量。

五、梦见坏人冲进门处：不论是地狱恶鬼还是哪些坏蛋，大多数和本身宅运相关，一定说起出去，那样家优秀人才会提早搞好一些相对的预防措施。

做不好的梦要注意几天2

1、首先，什么是梦，为什么会做梦？

人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。
梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。
每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。

2、不好的梦是什么引发的，如何解决？

不好的梦会让人心情不愉快，影响睡眠质量和次日的工作生活情况和状态。

不好的梦境一般有以下几点引发：

（1）身体不适，身体不适会在梦境中以灰暗的梦境和内容展现，是潜意识对意识层面的暗示和提醒。

（2）睡姿不适或者卧具以及环境的改变都会带来不好的梦境，例如出差到外地，受环境影响或者不适应，晚上迟迟无法顺利安睡，心情无法松弛，卧具的改变，甚至床位的`不同都会使相对敏感的人有相当大的影响，还有部分人睡姿不科学，爬睡或者头低脚高睡，以及抱着书或枕头睡，由于压迫身体使肢体无法正常放松引发不好的梦境。

（3）最近的压力状态和紧张的情绪状态也容易引发不好的梦境，如果和家人朋友关系不佳，吵闹动手，恶劣情绪无法及时疏解；在工作中的巨大压力和不开心；对外界的高度敏感和提防心理；朋友或关注的人出现意外无法接受；对重要性考核或人生最大事件如结婚、生子，迁升、搬家等的日益临近或过程难以及时调适引发的巨大心理波动都会引发不好的梦境。

解决方式：

（1）梦境是潜意识的反映机制，是关系情绪、愿望、欲求、心理活动和身体机制以及意识层面的集中体现，所以形成原因很复杂，所以不需要过分关注它，因为不同人同样梦境解读和意义完全不同，因为在梦境中的角度、意义完全不同。
例如梦境有蛇，有些意味着是压抑的性欲，有些因为着扭曲的心理，有些意味着关系的升华，还有些意味着智慧的提升等等。
善待梦境就是善待自己。

（2）正常情况梦境的反应机制在身体、睡姿和心理压力等方面，事实上梦境也是对身体和心理压力的一种潜在释放，但更重要的是提示人们要关注自己，而不是对外界过分关心而忽略了自己，如果有良好的作息规律，睡姿和临睡习惯，良好的人际和工作环境，不好的梦境就会很少，当然往这些方面努力，也会减少不好梦境的产生。

（3）如果经过调整，不好的梦境依然有增无减，表示其梦境有更深层次的意义，如果它严重干扰身心健康，就需要专业人士的帮助了。

所以说不好的梦境没有明确要求说要注意几天的。

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